Méditations Quotidiennes

Vendredi 9 mars 2007

Réflexion: Comme l’illustre l’écriture, les mots de nos prières ne sont pas aussi importants que l’intention qui est derrière. Dieu regarde dans le cœur de nos prières. Au lieu de toujours s’approcher de Dieu en paroles, il serait peut-être bien de commencer en silence.

Lorsque les partisans du bouddhisme et de l’hindouisme parlent de leur pratique de s’asseoir patiemment avec l’intention d’unité avec tout, le mot le plus proche qu’ils peuvent trouver pour décrire ce qu’ils font est la méditation. La discipline de la méditation orientale consiste à s’asseoir silencieusement tout en se vidant l’esprit de toute pensée. C’est une expérience très douce.

L’esprit est serein si bien que les pensées agitées de la vie quotidienne ne viennent pas bloquer l’interaction avec Dieu. La pratique régulière de la méditation orientale laisse l’esprit mieux organisé, plus clair et plus calme.

Action: Entraînez-vous à vous asseoir dans le silence. Imaginez que vous êtes une montagne à côté d’un ruisseau tranquille. Observez le ruisseau comme la montagne le ferait. Laissez le calme de la montagne traversant le temps être le calme qui vous emplit. Si vous trouvez que votre esprit vagabonde vers les choses que vous devez faire aujourd’hui, ramenez doucement votre esprit vers ce calme et laissez-le vous toucher en profondeur. Si la distraction est trop persistante, notez ces choses pour ne pas les oublier plus tard puis revenez à votre méditation. Si vous avez des enfants, demandez-leur de dessiner une montagne et jouez à faire semblant d’être cette montagne. Pouvez-vous imaginer la présence de Dieu dans ce décor avec la montagne ? Quelle paix ressentez-vous ? Comment vous sentez-vous d’être en présence de Dieu ?

Prière: Plutôt qu’une prière qui demande quelque chose, videz-vous l’esprit et passez du temps dans la présence de Dieu.